Cómo dejar de fumar

Si alguien se pregunta cómo dejar de fumar puede encontrar una ayuda importante en su ordenador y en su teléfono móvil. Averigua de qué manera un fumador se puede servir de aplicaciones que le ayuden a dejar el tabaco de una vez por todas mientras ve su esfuerzo traducido en números.

Los que han intentado dejar de fumar y también los que lo han conseguido suelen coincidir en que no es tarea sencilla. Superar las ansias de llevarse un pitillo a la boca requiere de una gran fuerza de voluntad y de encontrarse en un entorno propicio para ello. En Malavida no podemos evitar que todos aquellos con los que te relacionas fumen delante de ti, pero sí te podemos hablar de un par de aplicaciones que te pueden ayudar a dejar este hábito pernicioso para la salud de tu cuerpo y de tu bolsillo.

Siguiendo nuestro reto desde el ordenador

Quitómetro es un programa para el PC que mide en función de varios parámetros los beneficios que nos ha reportado el abandono del tabaco. Estos beneficios, en base al tiempo que llevemos sin fumar, se miden en el dinero que no hemos gastado y en las toxinas con las que ya no castigamos a nuestro cuerpo.

Introducir fumador en Quitómetro

Podemos llevar un registro a través de un diario personal y comprobar la evolución de nuestros progresos con una lista detallada de logros conseguidos e incluso nos indicará los días que hemos salvado al dejar de fumar la cantidad de cigarrillos que solíamos. De esta manera veremos nuestro esfuerzo traducido en datos que nos ayuden a tener una mejor idea del reto que estamos acometiendo.

Historial del logro en Quitómetro

Para usar Quitómetro no es necesario ser un avezado usuario de ordenador por lo que nosotros o cualquiera que conozcamos necesita dejarlo, no podremos excusarnos en lo complicado de su manejo para no utilizarlo.

Cómo dejar de fumar con Android

Pero si la adicción es tan fuerte que vamos a necesitar un asistente las veinticuatro horas del día con nosotros tal vez interese descargar una aplicación en nuestro smartphone. Si somos usuarios de Android podremos bajarnos Quit Smoking para solucionar el problema.

Gráfica en Quit Smoking

Quit Smoking basa su funcionamiento en proponer al fumador una serie de pequeños retos que son fácilmente asumibles para poder llegar a cumplir el gran objetivo. También medirá los niveles de stress y ansiedad, pudiendo descubrir así cuál es el nivel de dependencia en cada momento a la dichosa nicotina.

Reto en Quit Smoking

Al igual que Quitómetro, Quit Smoking también fundamenta parte sus argumentos para convencer de dejar el tabaco en la cantidad de dinero que como fumadores no hemos gastado o la cantidad de tabaco que hemos dejado de fumarnos, presentando todos los datos en forma gráfica.

Datos en Quit Smoking

Por tanto si estamos intentando dejar de fumar, a nuestra fuerza de voluntad podemos sumarle el apoyo que presta la tecnología. Tanto en el ordenador como en el teléfono móvil encontraremos el respaldo a nuestra necesidad.

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