Allenamento di 7 minuti iPhone

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Se vuoi stare bene basta seguire l'Allenamento di 7 minuti famoso in tutto il mondo. Ritrova la forma fisica in modo rapido e sano con questa applicazione

8 / 10 (7 Voti)

La rivista scientifica American College of Sports Medicine pubblicò una scheda di allenamento miracolosa che il New York Times rese famosa grazie a una riedizione della stessa. Adesso arriva su iPhone la app officiale chiamata Allenamento di 7 minuti.

Più sani e belli in solo 7 minuti

Si tratta di una serie di 12 esercizi che vengono realizzati in serie da 30 secondi con intervalli di 10 secondi di riposo tra loro. L'intentistà con cui vengono realizzati equivale a circa un'ora di esercizio giornaliero e non è richiesto nessuno strumento speciale: tutti potranno allenarsi dove e quando vogliono.

Basta con le scuse per non muoversi.

Questa applicazione di fornisce tutti i dettagli sugli esercizi spiegati in video, audio, con immagini e testi di istruttori di fitness professionisti.

Finalmente potrai ritrovare la perfetta forma fisica anche tu, con appena 7 minuti di allenamento al giorno.

Requisiti e informazioni aggiuntive:
  • Funziona su iOS 6.0 o superiore.
  • Compatibile con iPhone, iPod touch e iPad.
  • App ottimizzata per iPhone 5.
  • È un programma a pagamento.
7minworkoutapp
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Immagini di Allenamento di 7 minuti

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