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O aplicativo de saúde mental Bearable torna mais fácil monitorar nosso humor, sintomas, sono, atividade, dieta e medicamentos diariamente

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Monitore seu humor, sintomas e medicamentos

15 de setembro de 2021
7 / 10

Um aplicativo para registrar nossas horas de sono, outro para o que você come, outro para seus remédios... E se pudéssemos registrar tudo isso em uma única plataforma? Este lindo aplicativo nos ajuda a monitorar totalmente nossa saúde física e mental, bem como nosso humor e nossos sintomas.

Retome o controle do seu bem-estar

Bearable é um aplicativo de saúde e bem-estar que nos ajuda a acompanhar todos os tipos de detalhes em nossas vidas para descobrir como eles afetam nossa saúde, tanto física quanto mental. Dessa forma, podemos ter uma visão completa e descobrir o que funciona melhor para cada um de nós.

A plataforma, criada por médicos, nos convida a manter um registro diário do nosso humor, exercícios, medicamentos, atividade diária, pressão arterial... Uma das suas principais características é ser simples e personalizável, para que possamos utilizá-la para controlar os aspectos que queremos:

  • Estado de ânimo.
  • Sintomas.
  • Níveis de energia.
  • Crescimento pessoal.
  • Movimentos intestinais.
  • Horas de sono.
  • Medicamentos e suplementos.
  • Consumo diário de alimentos.
  • Gratidão.

Além disso, também podemos sincronizar outros detalhes, como passos diários, peso, pressão arterial, frequência cardíaca e muito mais. O sistema usa todas essas informações para nos oferecer gráficos e estatísticas que nos ajudam a detectar padrões para saber quais atividades nos deixam mais felizes e quais pioram nossos sintomas.

Ele permite que as pessoas recuperem o controle sobre seu bem-estar, tornando o rastreamento do humor e dos sintomas simples, conveniente e acessível a todos.

E o melhor é que, embora este aplicativo não seja clinicamente endossado como tal, pode ser um guia muito útil para nossa próxima consulta com o médico ou o terapeuta. Assim, baixar o arquivo APK pode nos fornecer um diário de saúde muito prático.

Requisitos e informação adicional:

  • Requer como mínimo o sistema operacional: Android 5.0.
  • O aplicativo oferece compras integradas.
Almudena Galán

Formada em Direito e Jornalismo, especializei-me em criminologia e jornalismo cultural. Uma das minhas grandes paixões são os aplicativos mobiles, principalmente de Android. Estou testando todos os dias dezenas de apps há mais de seis anos,...

Camila Baiona

Camila Baiona

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