Realize um controle de seu jejum intermitente
O jejum intermitente é um dos métodos para perder peso que mais está na moda ultimamente. Seus efeitos são incertos ainda, mas os profissionais asseguram que manter um jejum de várias horas pode nos ajudar a perder peso de forma segura e eficiente. Se vai provar esta técnica, este app de saúde e bem estar desenvolvido pelo estúdio Leap Fitness Group te oferece um assistente pessoal com lembranças, informação, sucesso e rastreamento.
Perderá peso de forma efetiva e se sentirá mais ativo!
Controle seu jejum
Fasting App é um assistente que nos acompanhará em nosso jejum intermitente. Primeiramente teremos que configurá-lo segundo nossos hábitos e o objetivo que pretendemos conseguir. Entre outras coisas, terá que indicar as horas de exercício que realiza a cada semana, altura, peso e horas habituais de café da manhã, almoço e jantar, assim como o plano de jejum que desejamos seguir em função das horas que queremos estar sem comer.
Sem dieta nem efeito iôiô.
A partir daqui, começa nosso jejum. Através do app poderemos realizar um controle inteligente do processo, configurar notificações e comprovar nosso estado de jejum. Assim, também poderemos sincronizar os dados com Google Fit, levar um controle de nosso peso e controlar o temporizador de jejum.
Além disso, esta ferramenta também inclui uma aba de aprendizagem, onde encontraremos um monte de artigos e informação a respeito do jejum intermitente, seus efeitos e perguntas frequentes. Se testar este método para controlar seu peso, faça-o de forma segura para que não perca a saúde pelo caminho.
Requisitos e informação adicional:
- Requer como mínimo o sistema operacional: Android 4.4.
- O aplicativo oferece compras integradas.
Almudena Galán
Formada em Direito e Jornalismo, especializei-me em criminologia e jornalismo cultural. Uma das minhas grandes paixões são os aplicativos mobiles, principalmente de Android. Estou testando todos os dias dezenas de apps há mais de seis anos,...
Camila Baiona