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Gostaria de ficar em forma e perder peso, mas não pode ir à academia? Kompanion cria planos de exercícios personalizados para você malhar em casa

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Faça exercícios em casa

24 de fevereiro de 2022
7 / 10

Se hoje é esse dia no qual decidimos começar a ficar em forma, este app se tornará em nosso melhor amigo. Acontece que, através de suas funções, podemos transformar nossa casa em uma academia e começar a perder peso hoje mesmo.

Fique motivado para treinar todo dia

Se queremos malhar em casa e não sabemos por onde começar baixando o APK do Kompanion será um ótimo primeiro passo. Esta ferramenta nos oferece rotinas esportivas personalizadas para perdermos peso e ficar em forma dedicando apenas uns 30 minutos por dia.

Uma rotina de treinamento baseada em seu histórico de estado físico, suas necessidades atuais e, claro, suas metas para o futuro e sua fisiologia única.

A primeira coisa será criarmos uma conta, indicando nossas características físicas, nossos objetivos e os dias que queremos malhar. O sistema utilizará essa informação para nos oferecer um plano personalizado adaptado às nossas necessidades e habilidades.

No menu principal veremos uma lista de treinos completos e um monte de exercícios. Os treinos estão organizados por dificuldade, duração e a parte do corpo que iremos trabalhar muito. Por sua vez, cada exercício é explicado com indicações, vídeos e cronômetro, para seguir com os treinos como se tivéssemos mesmo nosso personal trainer.

Pode ajudar a qualquer pessoa a atingir a melhor versão de si mesma.

Se queremos malhar em casa para ficarmos em forma ou perder peso dedicando apenas meia hora por dia, então esse aqui é o nosso app. Além disso, não precisamos de equipamentos, pois treinaremos com nosso próprio peso corporal. E ainda é compatível com o Google Fit, o que nos permitirá levar um controle completo de nossas atividades diárias.

Requisitos e informação adicional:

Almudena Galán

Formada em Direito e Jornalismo, especializei-me em criminologia e jornalismo cultural. Uma das minhas grandes paixões são os aplicativos mobiles, principalmente de Android. Estou testando todos os dias dezenas de apps há mais de seis anos,...

Arturo Baca

Arturo Baca

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