Monitor do sono Android

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Tem problemas para dormir? Quer melhorar a qualidade do seu sono? Você quer saber o que acontece enquanto dorme? O aplicativo Monitor do sono é a resposta

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O ritmo frenético da vida moderna tem um efeito direto irreparável no nosso descanso (ou não descanso). Baixar o arquivo APK deste aplicativo nos ajuda a examinar nosso ciclo de sono, mudar nossos hábitos de descanso e melhorar nossa qualidade de sono.

Ajuda a rastrear e registrar os detalhes do ciclo do sono.

O que acontece quando você dorme?

Monitor do sono é um aplicativo de saúde e bem-estar que registra nosso ciclo de sono e nos ajuda a descansar melhor. Suas principais funções são as seguintes:

  • Análise da tendência do sono com estatísticas diárias, semanais e mensais.
  • Gravação de som durante o sono.
  • Registro de hábitos que podem afetar o sono, como consumo de cafeína, álcool ou tabaco, dor, doença ou exercícios.
  • Sons relaxantes para ajudá-lo a dormir melhor.
  • Monitore os ciclos de sono.
  • Despertador inteligente com função para acordar de forma descontraída e avisa para ir dormir.
  • Metas de sono.
  • Notas pessoais sobre o sono.

Para usar este aplicativo, basta colocar nosso smartphone perto do travesseiro ou da cama depois de nos certificarmos de que tem bateria suficiente. Se estamos preocupados com os possíveis sinais que o dispositivo pode emitir, a própria plataforma nos diz que podemos ativar o modo avião.

Melhore a qualidade do sono e desenvolva melhores hábitos de sono.

Além disso, tudo isso é apresentado em um aplicativo bonito e intuitivo. Se queremos dormir melhor, compreender nossos ciclos de sono e regular nosso ritmo circadiano, este aplicativo é um bom começo.

Requisitos e informação adicional:
  • Requer como mínimo o sistema operacional: Android 5.0.
  • O aplicativo oferece compras integradas.
Camila Baiona
Camila Baiona
SM Health Team
Há três meses
24-06-2021
19 MB

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