Treino de 7 minutos iPhone

1.5

O Treino de 7 minutos para entrar em forma chega ao iPhone. Com ele você terá todo o necessário para seguir suas instruções e tirar o máximo de proveito.

8/10 (7 Votos)

A revista científica American College of Sports Medicine publicou em seu dia, uma rotina de exercícios milagrosa que o New York Times tratou de popularizar. Conhecida como Treino de 7 minutos, chega ao iPhone em forma de aplicativo para que todos possam ficar em forma.

Apenas 7 minutos necessários para entrar em forma

Trata-se de uma série de 12 exercícios que se realizam em séries de 30 segundos, com intervalos de 10 segundos de descanso entre eles. A intensidade coma que se realizam equivale a fazer mais de uma hora de exercício diário e não precisa de nenhum equipamento especial: qualquer um pode realiza-los em qualquer momento e lugar.

acabaram as suas desculpas para não fazer exercício.

Este aplicativo te detalha todos estes exercícios, mas acompanhados de instrutores que te guiaram por vídeo, áudio, imagens e texto. Todo o conteúdo sem conexão com a Internet e com todo o necessário para fazer um seguimento de resultados.

Requisitos e informação adicional:
  • Requer sistema operacional iOS 6.0 ou superior.
  • Compatível com iPhone, iPad e iPod touch.
  • Este aplicativo está melhorado para iPhone 5.
  • Trata-se de um aplicativo pago.
7minworkoutapp
Há mais de um ano
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