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Você quer ficar em forma e ter uma vida mais saudável? O app Virtuagym nos oferece exercícios para fazer em casa ou na academia e planos nutricionais

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Planos de treinos e nutrição para ficar em forma

3 de janeiro de 2022
7 / 10

Chegou a hora: é hora de ficar em forma. Se você deseja perder uns quilinhos demais, ficar forte, ganhar massa muscular, tonificar ou desfrutar de uma vida mais saudável, neste app você encontrará milhares de exercícios para fazer em casa, na academia ou onde você quiser.

Treinos personalizados para atingir seus objetivos

O download do APK de Virtuagym nos abre as portas para uma academia virtual que podemos sempre carregar conosco. E o melhor de tudo é que podemos treinar ao nosso ritmo onde quisermos na companhia do nosso personal trainer virtual.

Treine com nosso personal trainer em 3D, que lhe mostrará como fazer cada exercício corretamente.

Como é comum nesse tipo de apps, na hora de rodar pela primeira vez teremos que inserir nossos dados e objetivos. Além disso, também podemos selecionar entre um treinador ou uma treinadora, ambos desenhados em 3D (atenção, o nome do rapaz é Brad Fit).

A seguir, o sistema criará um plano de treino pessoal com rotinas (com ou sem equipamentos) adaptados às nossas necessidades e objetivos. Aqui encontraremos mais de 4 mil exercícios com explicações, animações, informações e seguimento para que possamos aprender a técnica correta e registrar o peso com que trabalhamos.

Mais de 4 mil exercícios variados e muitos treinos predefinidos que você poderá fazer em casa ou na academia.

Além disso, esta plataforma é complementada com um sistema de acompanhamento do progresso e um app de nutrição do mesmo estúdio, e também pode ser sincronizado com diferentes dispositivos e smartwatches, como os Fitbit. Uma vida mais saudável requer exercícios, e a nossa começa aqui.

Requisitos e informação adicional:

Almudena Galán

Formada em Direito e Jornalismo, especializei-me em criminologia e jornalismo cultural. Uma das minhas grandes paixões são os aplicativos mobiles, principalmente de Android. Estou testando todos os dias dezenas de apps há mais de seis anos,...

Arturo Baca

Arturo Baca

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