7 FIT - 7 Minuten Workouts für Gewichtsverlust Android

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Mit 7 FIT - 7 Minuten Workouts für Gewichtsverlust kann man sich mit 7 Minuten am Tag fit halten. Folgen Sie den App-Instruktionen fuer den perfekten Körper

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Haben Sie genug davon, über die Wunder-Trainingsmethode zu lesen, die von den Kardashianern verwendet wurde, die ihnen geholfen hat, Dutzende von Pfunden zu verlieren, die nur sieben Minuten pro Tag trainieren? Nun, es ist schwer zu glauben, aber es ist immer besser, das zu tun als absolut nichts. Es gibt kein Training, das Ihnen mit wenig Engagement und Anstrengung atemberaubende Ergebnisse liefert. Es geht um Mentalisierung und die Schaffung einer Routine. Es ist nie einfach, Sport zu treiben, aber mit 7 FIT - 7 Minuten Workouts für Gewichtsverlust für Android ist es etwas einfacher, wenn Sie nach einem Heimtraining suchen. Lass uns dir zeigen wie.

Flexible Trainingszeit mit einer angepassten Trainingserinnerung.

Wie fange ich an?

Um zu beginnen, öffnen Sie einfach die Anwendung und geben Sie sich etwas Mühe. Es gibt verschiedene Fitness-Sessions und Workouts, die Sie ganz einfach zu Hause durchführen können, wann immer Sie etwas Freizeit haben:

  • 7x4 Herausforderung. Sind Sie in der Lage, mit diesen einfachen Übungen während 7 Minuten am Tag, 7 Tage die Woche, für 4 Wochen zu trainieren?
  • Klassisches Training, um den ganzen Körper zu trainieren. 13 Übungen, um 76 kcal zu verbrennen und Ihre kardiovaskulären Funktionen zu verbessern.
  • Übungen zum Aufwachen am Morgen. Insgesamt 12 Trainingseinheiten, um 21 kcal zu verbrennen, aufwachen und den Tag voller Energie beginnen.
  • Übungen vor dem Schlafengehen. 14 Workouts, die 12 kcal verbrennen und Ihnen helfen, sich besser auszuruhen und tiefer zu schlafen.
  • Ab Training. Holen Sie sich ein Six-Pack mit diesen 13 Übungen, die 45 kcal verbrennen werden.
  • Gluteales Training. Holen Sie sich einen perfekten Hintern mit 14 verschiedenen Übungen, die in 7 Minuten 39 kcal verbrennen können.
  • Bein-Training. Reduzieren Sie die Umrisse Ihrer Beine mit 14 einfachen Übungen, um 27 kcal zu verbrennen.

Ein detailliertes Follow-up-Protokoll für gesunde Trainingsgewohnheiten.

7 FIT führt Sie mit einfachen Anweisungen, Audio und Musik durch den gesamten Prozess. Und mit aufmunternden Sätzen wie "Schweiß ist fettes Weinen". Überprüfen Sie Ihre Gesundheitsdiagramme, Schaltkreise, Ihre Körperverbesserungen und Ihre Belohnungen. Die Errungenschaften sind sehr nützlich, da sie dich ermutigen weiterzumachen Fortschritte machen, während Sie trainieren und mehr Medaillen verdienen. Keine Zeit, um ins Fitnessstudio zu gehen? Keine Sorge, du kannst den Couchtisch und immer zwischen Episoden von Stranger Things trainieren.

Voraussetzungen und weitere Infos:
  • Mindestanforderungen für das Betriebssystem: Android 4.1.
  • Die App bietet in-App-Käufe an.
Health Group
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