Headspace Android

Entspannungstechniken auf deinem Smartphone

In der heutigen Zeit wird es immer schwieriger, sich Zeit für sich selbst zu nehmen und Stress in Schach zu halten. Deshalb ist es wichtig einen Weg zu finden, wie ein bestimmtes geistiges und körperliches Wohlbefinden aufrechterhalten werden kann. Headspace möchte dir dabei helfen, dies zu erreichen.

Der Weg zur Achtsamkeit

Der Name Headspace bezieht sich auf den sogenannten Seelenfrieden, der im Alltag so notwendig ist. Die App bietet eine Reihe von Meditationstechniken, mit denen der Nutzer einen Weg finden kann, sich zu entspannen und sich verschiedenen Aspekten zu stellen, die stressig sein können, angefangen von den alltäglichen Problemen bis hin zu komplexeren Problemen wie schlechtem Selbstwertgefühl.

Die App basiert auf einer Reihe von Paketen, die auf jedes Problem ausgerichtet sind und verschiedenen visuellen und akustischen Inhalten, die schrittweise verschiedene Techniken bieten, um Ruhe zu finden, wenn man sie am dringendsten benötigt.

Man muss sich nur als Benutzer registrieren und kann dann das kostenlose Basis-Paket ausprobieren. Es besteht dann noch die Möglichkeit spezifischere Themen durch In-App-Käufe zu erwerben, um über Dinge wie unser Leben, Glück, Angst, Schlaflosigkeit usw. zu meditieren.

Denk aber daran, dass diese App überhaupt nicht als die einzig richtige Lösung gedacht ist. Es soll nur eine kleine Hilfe sein, um die persönliche Herangehensweise an bestimmte Probleme und Lebenssituationen zu ändern, um glücklicher und produktiver zu werden.

Voraussetzungen und weitere Infos:

• Mindestanforderungen für das Betriebssystem: Android 4.4.
• Die App bietet in-App-Käufe an.