Workouts zuhause - ohne Geräte Android

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Es ist nicht mehr noetig, ins Fitnessstudio zu gehen, um fit zu bleiben. Sie können Workouts zuhause - ohne Geräte für Android fuers Training downloaden

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Die Menschheit ist von Natur aus faul. Wir lieben es, im Bett oder auf dem Sofa herumzuliegen. Deshalb ist es wirklich schwer für uns, aufzustehen und ins Fitnessstudio zu gehen, anstatt unter der Decke warm zu bleiben oder für ein Bier in die Bar zu gehen. Wenn du dich damit identifizierst, aber dir bewusst bist, dass du etwas trainieren musst oder du es dir einfach nicht leisten kannst, ein Fitnessstudio zu bezahlen, dann gibt es eine Lösung. Vor allem, weil Sie mit Hilfe Ihres mobilen Android-Geräts zu Hause trainieren können. Wie? Mit einer App wie "Workouts zuhause - ohne Geräte", mit der Sie bequem von zu Hause aus trainieren können, ohne aufwändige Geräte oder Gewichte zu benötigen.

Mit nur ein paar Minuten pro Tag können Sie Ihre Muskeln aufbauen und sich zu Hause fit halten.

Übungen ohne Gewichte oder Geräte

Beginnen Sie, sich mit nur ein paar Minuten pro Tag fit zu halten. Nachdem Sie die APK-Datei installiert haben, wählen Sie Ihr Ziel aus und geben Sie Ihre Daten ein (z. B. Ihre Größe und Ihr Gewicht), damit sich die App Ihren Umständen anpassen kann. Wählen Sie die Art von Übung, die Sie machen möchten, aus und fangen Sie an zu trainieren. Jede Sitzung enthält eine Reihe von sprachgesteuerten Übungen, aber auch Videos (die Sie auf YouTube sehen können), die Ihnen sagen, wie Sie jede Übung richtig machen. Die Anwendung führt Sie durch Ihre Trainingspläne, gibt Ihnen Statistiken, Erfolge und Fortschritte und sendet Ihnen Benachrichtigungen, um sicherzustellen, dass Sie keine Trainingseinheit verpassen.

Sie brauchen keine Ausrüstung oder einen Trainer, alle Übungen können unter Ausnutzung Ihres Körpergewichts durchgeführt werden.

In diesem Bericht können Sie überprüfen, welche Übungen Sie absolviert haben, welche Kalorien Sie verbrannt haben und welche Minuten Sie trainiert haben. Je nachdem, ob Sie abnehmen oder die Muskeln bestimmter Körperteile aufbauen möchten, können Sie zwischen verschiedenen Workouts wählen, die nach Niveaustufen (Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene) sortiert sind:

  • Gesamter Körper (7x4 Herausforderung).
  • Brust.
  • Abs.
  • Rücken und Schultern.

Alle Übungen sind für Männer und Frauen geeignet. Wählen Sie einfach Ihren Trainingsplan und beginnen Sie Ihre Neujahrsvorsätze. Erwarten Sie nicht, wie die Jungs auf den Fotos auszusehen. Jeder weiß, dass Sie ohne die richtige Ausrüstung (und Drogen) nie diese Muskeln bekommen werden. Diese App ist ein guter Ausgangspunkt, aber Sie brauchen etwas mehr Pro, um Ihre Erwartungen zu erfüllen.

Voraussetzungen und weitere Infos:
  • Mindestanforderungen für das Betriebssystem: Android 4.0.
Leap Fitness Group
Dieses Jahr
Dieses Jahr
15,6 MB

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