Sleep Better iPhone

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La manera en la que descansas puede ser sensiblemente mejorada gracias a Sleep Better, una app que monitoriza tu sueño y los hábitos que influyen en él

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Runtastic se caracteriza por su catálogo de aplicaciones orientadas al bienestar corporal. La última aportación en este campo es Sleep Better que se centra en un aspecto esencial para gozar en general de una buena salud: el sueño.

Mantén la máxima atención sobre tu descanso.

Son tres áreas sobre las que trabaja Sleep Better: problemas de insomnio, dar a conocer qué actividades diarias pueden afectar al descanso y la configuración de alarmas para despertar de la manera más adecuada. Integrada en la plataforma HealthKit, permite combinar su uso con el de otras aplicaciones de salud y bienestar y ver todos los datos que ofrecen en un panel.

¿Cuáles son las funciones de Sleep Better?

Las claves para mejorar la calidad del descanso las encontramos en estas características de Sleep Better:

  • Registro de la duración del sueño, sus ciclos y su eficiencia.
  • Averigua cuándo tienes sueño ligero o profundo así como el tiempo que pasas despierto en la cama.
  • Alarma inteligente que suena en el momento idóneo del sueño.
  • Registra diariamente los hábitos y factores que pueden influir en el sueño como cafeína, alcohol, deporte o estrés.
  • Monitorización de las fases lunares.
  • Toma nota del estado de ánimo al despertarte como parte de las estadísticas diarias.

Cabe recordar la importancia que tiene el sueño en nuestro día a día tanto físico como mental por lo que descargar Sleep Better puede ser la solución que buscamos para garantizar el mejor de los descansos.

Requisitos e información adicional:
  • Requiere sistema operativo iOS 7.0 o superior.
  • Compatible con iPhone, iPad y iPod touch.
  • Esta app está optimizada para iPhone 5, iPhone 6 y iPhone 6 Plus.
Runtastic
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