Headspace Android

Tecniche di rilassamento con l'aiuto del tuo smartphone

Con i tempi che corrono, è sempre più difficile avere tempo per se stessi e tenere a bada lo stress. È per questo che trovare modi per farlo può essere fondamentale per mantenere un certo benessere mentale e fisico e Headspace mira ad aiutarci a raggiungere questo obiettivo.

Il percorso verso la mindfulness

Questo nome pretenzioso con un alone new age si riferisce a quella cosiddetta pace della mente tanto necessaria nella nostra vita quotidiana. L'applicazione offre una serie di tecniche di meditazione in modo che l'utente possa trovare il modo per rilassarsi e affrontare diversi aspetti che possono causare stress, che vanno dalla frenesia quotidiana a problemi più complessi come la scarsa autostima.

L'applicazione si basa su una serie di pacchetti orientati a ogni problema che si desidera affrontare, con una serie di contenuti visivi e uditivi che, un passo dopo l'altro, offrono diverse tecniche per trovare la calma quando ne abbiamo più bisogno.

Per farlo, devi semplicemente registrarti come utente e provare il pacchetto gratuito di relax di base. Poi, se vuoi, puoi acquistarne di più specifici tramite acquisti in-app per meditare sull'approccio verso la vita in generale, sulla felicità, sull'ansia, sui problemi di insonnia, ecc.

Tuttavia, tieni a mente che questa applicazione non vuole essere la soluzione di nulla: semplicemente un piccolo aiuto per cambiare l'approccio personale con cui si affrontano certi problemi e situazioni di vita per essere più felici e produttivi.

Requisiti e informazioni aggiuntive:

• Sistema operativo richiesto: Android 4.4.
• L'applicazione offre acquisti integrati.