7-минутные упражнения
Несмотря на то, что 7 Минут Упражнение уже давно завоевала награду за лучшее фитнес-приложение 2016-го года, оно все еще пользуется большой популярностью в этом секторе. Почему? Мы предполагаем, что это связано с нехваткой времени у многих пользователей, когда дело доходит до тренировок или просто потому, что им не нравится заниматься спортом и, делая эти простые упражнения, совесть перестанет мучить в том случае, если вы имеете сидячий образ жизни…
Этот сервис, утверждает, что помог более чем трем миллионам человек похудеть и улучшить сердечно-сосудистые функции благодаря интенсивным тренировкам продолжительностью всего семь минут: быстрая и полная тренировка.
О чем заключаются эти 7-минутные тренировки?
Легко. Каждая тренировка включает в себя 12 упражнений по 30 секунд, по 10 секунд на отдых между каждым из них. Кроме того, для этого не требуется фитнес-материалы, например гантели или маты: всего лишь наше собственное тело, а иногда и стул или стена. И если у вас есть достаточно времени, вы можете повторить каждую процедуру до трех раз.
Хотя оно позволяет нам тренироваться, не тратя ни цента, как в большинстве этих приложений, мы можем платить за использование планов Pro с большим количеством тренировок и задач в течение месяца.
Требования и дополнительная информация:
- Требуется минимальная операционная система: Android 4.4.
- В приложение интегрированы покупки.
Lauriane Guilloux
Привет, я Лориан Гийу, я выросла в окружении гаджетов и технологий, и все мои знакомые осознали, что это всегда будет одним из моих главных интересов. Я развиваюсь в темпе ПК, ноутбуков, игровых приставок, мобильных телефонов и планшетов, но...
Мария Жушков