Spartan Home Workouts Android

Fique em forma com uma tabela de exercícios personalizada para você

Você decidiu ter uma vida mais saudável, mas a academia te exige demais? Esta plataforma do grupo Diamond App nos oferece todas as ferramentas que precisamos para ficarmos em forma, tanto em casa quanto na academia. Quem disse que não poderia ficar em forma sem sair de casa?

Treine sem sair de casa (ou na academia)

Como podemos nos exercitar em casa? Spartan Home Workouts é um app que nos permite treinar quase em qualquer lado. Só precisamos de um smartphone (e às vezes peças básicas, como uma cadeira ou um banco).

Na versão gratuita da ferramenta teremos acesso a planos semanais para iniciantes, onde aparecem as rotinas curtas que podemos seguir através de animações cronometradas. Algo bem legal do apps é que podemos ver a parte do corpo que estamos malhando o tempo todo.

Fique em forma em casa ou na academia com exercícios de peso corporal.

Além disso, também podemos completar nosso treino com dietas de acordo com o nosso objetivo, já seja para queimar gordura, aumentar massa muscular, ficarmos fortões, perder peso ou o que for. Em cada dieta encontraremos um plano semanal completo de alimentos, organizado por refeições e horas.

Antes e depois

Claro, este app também inclui um ótimo sistema de acompanhamento para revisar nosso progresso com as calorias queimadas e peso, bem como um sistema de objetivos para mantermos motivados. Inclusive podemos adicionarmos fotos para verificar à nossa transformação corporal (você já sabe, as clássicas imagens antes e depois).

E se você quer obter melhores resultados temos a versão Premium, podemos acessar planos de exercícios personalizados e adaptados ao nosso nível e objetivos, conteúdos exclusivos, atenção personalizada, mais planos nutricionais e uma grande quantidade de rotinas de exercícios para ficarmos em forma dentro casa. Quer ficar com o corpo sarado dentro de casa? Então baixe o arquivo APK!

Requisitos e informação adicional:

• Requer como mínimo o sistema operacional: Android 4.1.
• O aplicativo oferece compras integradas.