Dietas personalizadas para ganar o perder peso
A veces no basta con ponerse a dieta para perder peso o ganar músculo. Si queremos llevar una vida más sana, con la descarga del archivo APK de esta app de salud y bienestar podemos obtener menús personalizados para aprender a comer bien.
Cómo ganar o perder peso de manera sana
FITIA es una app de dietas que nos ofrece planes de alimentación saludable. Para ello, deberemos crear un perfil con nuestros datos personales y escoger uno de los tres objetivos:
- Perder grasa.
- Mantener peso.
- Ganar músculo.
Una vez configurada, la herramienta nos hará un menú personalizado con la cantidad de calorías recomendada que podemos consumir en un día. Pero lo mejor es que nos permite cambiar los alimentos por otros que nos gusten más.
¿No sabes qué dieta seguir para bajar o subir de peso? No te preocupes, FITIA se encarga de ello.
No obstante, podremos personalizar la app indicando en la pestaña de planificador los alimentos que comemos y los que no, así como el número de comidas que hacemos a lo largo del día. Cada vez que comamos algo, podremos indicarlo en la app para ver la cantidad de proteínas, carbohidratos y grasas que hemos consumido.
Además, esta app incluye recetas sanas divididas por temas, como desayunos, almuerzos, ensaladas o platos bajos en calorías. Y, por supuesto, también cuenta con una función para seguir nuestros progresos y nuestra evolución física a lo largo del tiempo.
¡Bajar o subir de peso nunca ha sido tan fácil!
Sin duda, se trata de una fantástica herramienta de nutrición que nos ayuda a ser conscientes de lo que comemos día a día y a ajustar las cantidades a lo que realmente necesitamos. Asimismo, por un módico precio podremos acceder a la versión premium, que dispone de recetas inteligentes, personalización de macros, lista de la compra y otras funciones la mar de útiles si queremos empezar a comer bien y sano.
Requisitos e información adicional:
- Requisitos mínimos del sistema operativo: Android 8.0.
- Ofrece compras integradas.
- Instrucciones para instalar XAPKs en Android
Almudena Galán
Licenciada en Derecho y Periodismo, me especialicé en criminología y periodismo cultural. Una de mis grandes pasiones son las aplicaciones móviles, sobre todo las de Android. Llevo ya más de seis años probando decenas de apps a diario,...