La app para que los runners novatos se conviertan en profesionales
Pasar de una vida sedentaria a una vida activa no es algo que se pueda hacer de la noche a la mañana. Y eso es algo que saben los desarrolladores de esta app de fitness, pues nos propone empezar poco a poco para terminar siendo unos auténticos runners en poco más de dos meses.
Del sofá a correr cinco kilómetros
C25K es una app deportiva con un programa especialmente pensado para aquellas personas que quieren empezar a hacer ejercicio. El nombre proviene de "couch to 5K", es decir, "del sofá a cinco kilómetros".
Pero correr cinco kilómetros en un día no es algo al alcance de todos. Por ello, este programa para corredores sin experiencia se estructura alrededor de un plan diseñado para evitar que se rindan y para mantenerles motivados.
Un programa fantástico que ha sido diseñado para que cualquier persona pase del sofá a correr cinco kilómetros o 30 minutos en solo nueve semanas.
La idea es simple: a lo largo de nueve semanas, deberemos realizar los ejercicios que nos propone. El sistema se basa en una combinación de correr y caminar que va aumentando gradualmente para fomentar la fuerza y la resistencia del aspirante a deportista. De esta forma, cada día podremos correr un poquito más hasta terminar siendo runners en poco más de dos meses.
Asimismo, la descarga del archivo APK incluye logros, audios con instrucciones, funciones GPS para realizar un seguimiento del recorrido en el mapa y reproductor de música, entre otros detalles. Si queremos empezar a correr, esta excelente aplicación nos irá guiando paso a paso.
Requisitos e información adicional:
- Requisitos mínimos del sistema operativo: Android 6.0.
- Ofrece compras integradas.
Almudena Galán
Licenciada en Derecho y Periodismo, me especialicé en criminología y periodismo cultural. Una de mis grandes pasiones son las aplicaciones móviles, sobre todo las de Android. Llevo ya más de seis años probando decenas de apps a diario,...