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¿Te gustaría estar más sano, perder peso y lucir un cuerpo bonito? La app ProFit nos propone un montón de rutinas para entrenar en casa o en el gimnasio

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Ejercicios de fuerza para ponerte en forma en el gimnasio

17 de julio de 2024
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La operación bikini en verano, la operación turrón en Navidad… Sea cual sea la época del año, siempre es buen momento para empezar a llevar una vida más sana y perder peso. Esta app nos ofrece rutinas de ejercicio de fuerza para ganar músculo, tonificar y ponernos fuertes levantando pesas en el gimnasio (o en casa).

Un entrenador personal en tu bolsillo

ProFit es una app de deporte que nos ofrece planes de entrenamiento personalizados para hacer ejercicio de fuerza y ayudarnos a alcanzar nuestros objetivos. Para ello, nada más descargar el archivo APK deberemos introducir unos datos básicos y las zonas del cuerpo que queremos potenciar.

A continuación, el sistema creará un programa personalizado con rutinas diarias. De esta forma, nos indicará el tiempo de entrenamiento óptimo, así como las calorías que debemos consumir y el agua que tenemos que beber cada día en función de nuestras metas.

Se convertirá en tu gimnasio virtual y tu entrenador personal.

Asimismo, esta app nos ofrece cientos de ejercicios para entrenar diferentes músculos del cuerpo, como los hombros, las piernas, los abdominales o los bíceps. Cada ejercicio cuenta con iconos que nos muestran la zona de trabajo, animaciones y vídeos para observar la técnica correcta.

Por supuesto, también nos acompañará mientras entrenamos, ofreciéndonos un cronómetro, instrucciones y un bloc de notas para anotar pesos y otras cosas. Lo malo es que nos tendremos que hacer miembros premium si queremos disfrutar de las bondades de esta plataforma de entrenamiento personalizado.

Requisitos e información adicional:

Almudena Galán

Licenciada en Derecho y Periodismo, me especialicé en criminología y periodismo cultural. Una de mis grandes pasiones son las aplicaciones móviles, sobre todo las de Android. Llevo ya más de seis años probando decenas de apps a diario,...

Características