Recover Athletics Android

Técnicas y ejercicios de recuperación para deportistas

Las lesiones son bastante habituales cuando se practica deporte. Con el fin de ayudar a los deportistas a recuperarse y prevenir las lesiones, Strava lanza esta app adicional con rutinas y recomendaciones.

Cómo prevenir lesiones deportivas

Recover Athletics es una app deportiva que nos ofrece planes de entrenamiento personalizados para prevenir lesiones y aliviar molestias. Para ello, utiliza los datos registrados por nuestro perfil de Strava. También se puede utilizar independientemente, aunque las recomendaciones son más precisas si sincronizamos ambas cuentas.

Las rutinas incluyen ejercicios de fuerza, de movilidad, pliométricos… En general, los programas son cortos y se componen por varios ejercicios guiados con vídeos. El objetivo es aumentar la resistencia a las lesiones, reducir los dolores y prevenir molestias.

Un detalle muy interesante de esta app es que podremos indicar las zonas donde sentimos dolor o molestias a través de un mapa corporal. Además, cuenta con herramientas de seguimiento del dolor para comprobar los progresos y rutinas de recuperación de atletas profesionales, como Keira D'Amato, Nell Rojas y Hillary Allen.

Nuestro equipo trabaja con los mejores médicos deportivos y atletas olímpicos del mundo para ayudar a los atletas a solucionar dolores y molestias y prevenir lesiones.

Por lo tanto, los planes de entrenamiento que conseguiremos al descargar el archivo APK de esta app nos ayudarán a estar mejor preparados para evitar las lesiones, tanto dentro como fuera del gimnasio. La única pega es que muchas de las rutinas están reservadas al modo premium, pero la buena noticia es que basta con estar suscrito a esta app o a Strava para tener acceso a la versión premium de ambas apps.

Requisitos e información adicional:

• Requisitos mínimos del sistema operativo: Android 5.0.
• Ofrece compras integradas.