Gracias a las aplicaciones que registran nuestra actividad física y a todos los dispositivos fitness disponibles hoy en día, tenemos más alicientes para hacer ejercicio. Google Fit, por ejemplo se puede convertir en tu entrenador personal en cuanto lo descargues en tu Android.
Monitoriza tu actividad física día a día y mantente activo.
Google Fit es capaz de procesar la información acerca de tus actividades deportivas, de forma que puedes consultar tus progresos y fijar objetivos para cada día. Además, el servicio otorga al usuario un Punto Cardio por cada minuto de actividad moderada que realice como pasear o caminar y los dobla con las actividades más intensas como correr o ir en bicicleta. Con esto, el usuario puede ir llevando un registro de su ejercicio diario para motivarse a moverse más, mejorar su estado físico y su bienestar general.
Este innovador sistema ha sido desarrollado con la colaboración de la Organización Mundial de la Salud (OMS) y con la asociación estadounidense del corazón que recomienda al menos 30 minutos de ejercicio cinco veces por semana para reducir el riesgo de sufrir problemas cardiovasculares.
Características principales
Gracias a las siguientes opciones, podrás motivarte día a día para conseguir mantenerte activo:
- Registro de los minutos de actividad física diaria, bien sea andando, corriendo o en bici.
- Visualización de gráficos con la evolución de tu actividad y peso.
- Permite consultar el progreso diario en los objetivos de Puntos Cardio y de pasos configurados.
- Posibilidad de establecer objetivos en función de los datos registrados con anterioridad.
- Es compatible con la mayoría de dispositivos de fitness del mercado así que permite obtener datos más precisos combinando la información.
- Permite registrar todo tipo de actividades: aerobic, boxeo, ciclismo, crossfit, baile, elíptica, fútbol, hockey, kickboxing, pilates, running, yoga, zumba y muchísimos más.
- Aunque el usuario no indique el inicio de una actividad, Google las detectará automáticamente y las añadirá al diario de Google Fit.
Novedades de la última versión
- Mide tu frecuencia cardiaca y frecuencia respiratoria.
- Se añade la caminata con ritmo a Entrenamientos.
- En la pestaña Explorar puedes consultar los datos de tu salud y bienestar.
- Se corrigen errores menores y se mejora la interfaz.
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