Polar Flow Android

3.7.8

Si tienes un dispositivo Polar es porque haces deporte, Polar Flow: sincroniza y analiza es la app oficial para controlar tus ejercicios con pulsómetros

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Estoy hecha de deporte. Ya lo decía aquel anuncio que parecía rodado para mí. Estoy hecho de cada obstáculo que he superado... no solo en la pista. Y es que practicar deporte es sufrir, y quien te diga lo contrario, miente como un bellaco. Pero es un tipo de sufrimiento que, en el fondo, mola. El llevar tu cuerpo al límite, el destrozarte para volver a reconstruirte, el exceso de endorfinas, el superarte a ti mismo... Todo eso te hace mejor, más fuerte (y te llena de lesiones, cosa que nunca te dirá un anuncio de estos tan chachis).

Si eres de mi banda de vigoréxicos colgados, no te vendrá del todo mal una pulsera deportiva. Si te inclinas por una Polar, podrás asociarla a una app que te registre cada entrenamiento, te evalúe y te haga recomendaciones, te vendrá todavía mejor. Polar Flow es para ti. Pero lo que mola de esta app es que no será tan solo de utilidad para los frikis del deporte, sino también para los que les cuesta levantar el papo del sofá, ya que también podrás utilizar tu Polar como pulsera de actividad para animarte a mover el cucu un poco.

Controla tu entrenamiento y actividad y conoce de inmediato tus logros.

Tanto si tienes una simple Polar Loop como un completísimo Polar M400, esta herramienta será el complemento perfecto para tus entrenamientos y actividad diaria. Si eres nuevo en esto de las pulseras deportivas, has de saber que hay una importante batalla en ciernes entre las casas que las fabrican. Optar por una es como elegir entre Android o iPhone, gatos o perros o tortilla de patatas con o sin cebolla. Lo siento, Garmin, no te elijo a ti. Polar Flow: sincroniza y analiza funciona con los siguientes dispositivos de la marca:

  • Balance.
  • Loop.
  • Loop 2.
  • Loop Crystal.
  • A300.
  • A360.
  • A370.
  • M200.
  • M400.
  • M430.
  • M450.
  • M460.
  • M600.
  • V650.
  • V800.

Revisa el tiempo de actividad, las calorías quemadas, los pasos y distancia entre los pasos.

Cómo sincronizar Polar Flow

Para utilizar esta herramienta no tienes más que sincronizarla con tu dispositivo Polar y una manera nueva de practicar deporte se abrirá ante tus ojos. ¿Cómo? Es muy sencillo, se activa el Bluetooth y se interconectan igual que cualquier otro dispositivo. Tendrás que confirmar el código numérico y luego dejar pasar unos minutos para que la memoria de tu pulsera se vuelque en la app. ¿No sincroniza? A veces da errores dependiendo de la cantidad de información que estés pasando, así que ten un pelín de paciencia. Esta información irá directa de la herramienta a la cuenta web de Polar, siempre que te hayas creado una. También podrás llevar estos datos a algunas redes sociales, como Strava, para comparar músculo con otros usuarios (y ver quién lanza las mancuernas más lejos).

Qué me cuenta esta app

Si utilizas tu Polar tan solo como pulsera de actividad, tendrás que configurar tu perfil de usuario como más bien sedentario (vamos, un poco vaguete). Con sus estupendos gráficos te indicará con colores y dibujitos lo que te has movido y lo que no. Además, te mostrará el tiempo que has estado activo, los pasos que has dado a lo largo del día, la distancia que has recorrido, las calorías que has quemado, tus periodos de inactividad peligrosos, la cantidad de sueño nocturno, el sueño reparador y el sueño agitado. Todo ello de manera diaria, semanal y mensual. El control de sueño es una función que mola mucho y que te puede ayudar a descansar mejor, ojocuidao.

Si además la vigorexia es tu religión, podrás gestionar tus entrenamientos fácilmente desde la app. Elige hasta 20 perfiles de deporte entre los más de 100 disponibles y añádelos a tu perfil. Escoge una rutina de entrenamiento (regular, frecuente, intenso, semiprofesional o profesional) en función de lo que pienses mover el papo, y cuidado, porque a mayor nivel, más te exigirá la dichosa pulsera. Rellena tu perfil con tus datos y ya estás listo para dar caña. Por cada ejercicio que hagas y lo registres desde tu pulsera se te indicará:

  • Duración de la sesión.
  • Frecuencia cardiaca media (si utilizas también la banda de pecho para detectar el pulso).
  • Frecuencia cardiaca máxima (con la banda de pecho).
  • Calorías quemadas.
  • Porcentaje de grasa quemada sobre calorías.
  • Training benefit, que viene a indicarte cómo te has portado durante tu sesión de entrenamiento y los logros que hayas podido alcanzar.
  • Gráfico de evolución de tus pulsaciones (usando la maravillosa banda de pecho).

Con todo esto llevarás un riguroso control de tus ejercicios y tu peso, averiguarás si te estás sobreentrenando o si deberías moverte más. Tus arterias te lo agradecerán. Ven al lado oscuro del deporte, tenemos galletas (de avena, bajas en calorías e insípidas, pero son galletas).

Requisitos e información adicional:
  • Requisitos mínimos del sistema operativo: Android 4.4.
Polar Electro
Hace 3 meses
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40,9 MB

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