Registra tus ejercicios y actividad física
Una vez que empezamos a hacer ejercicio es muy fácil cogerle el gustillo. No solo es bueno para nuestra salud, sino que además nos ayuda a liberar estrés y a estar más activos.
Si ya llevas un tiempo entrenando, seguramente quieras empezar a hacer un seguimiento de tus sesiones. Gracias a esta app podremos registrar todas nuestras actividades deportivas, ya sean interiores o exteriores. Te contamos qué nos ofrece esta plataforma.
La app gratuita para todas tus actividades de fitness, como andar, correr, hacer footing, hiking, ciclismo, mountain biking y muchos más.
Cómo controlar tus entrenamientos
La app Sportractive nos ofrece todas las herramientas que necesitamos para registrar nuestras sesiones de entrenamiento. Disponemos de casi 30 deportes y actividades físicas distintas: andar, correr, ciclismo, equitación, marcha nórdica, natación, windsurf, bicicleta estática, elíptica y muchas más.
Antes de empezar a entrenar deberemos registrar nuestros datos para que el sistema pueda hacer un seguimiento más preciso de nuestros entrenamientos y progresos. Para empezar una sesión, basta con escoger un deporte y darle al botón verde.
Hace el seguimiento de tus entrenamientos, los analiza, y te pone en marcha para que alcances tus metas de entrenamiento.
Si se trata de una actividad exterior podremos ver nuestro recorrido en el mapa, siempre que nuestro dispositivo disponga de sistema GPS. Al finalizar cada ejercicio podremos introducir un montón de datos, como la distancia recorrida, las pulsaciones, nuestro estado de ánimo, y el tiempo, así como las calorías quemadas, la temperatura y notas personalizadas. No obstante, podremos saltarnos algunos de estos pasos si sincronizamos la app con un dispositivo Fitbit o Garmin o con un detector de frecuencia cardiaca con sensor Bluetooth.
Una vez terminada la sesión, esta se guardará en el historial y la podremos consultar siempre que queramos. Además, desde los diferentes menús también podremos realizar un control de nuestras medidas corporales y calcular el índice de masa corporal (IMC). De esta forma, podremos ver cómo vamos evolucionando y nuestros progresos.
La interfaz no es la más bonita del mundo, y cuenta con un diseño un poco anticuado, pero es más que suficiente para mantenernos motivados para mover el culo. Ponte en marcha, descarga el archivo APK y empieza a disfrutar de una vida más sana hoy mismo.
Requisitos e información adicional:
- Requisitos mínimos del sistema operativo: Android 5.0.
- Ofrece compras integradas.
Almudena Galán
Licenciada en Derecho y Periodismo, me especialicé en criminología y periodismo cultural. Una de mis grandes pasiones son las aplicaciones móviles, sobre todo las de Android. Llevo ya más de seis años probando decenas de apps a diario,...