Los mejores ejercicios para ponerse en forma
Hay muchas aplicaciones que prometen obtener los mejores resultados de tu cuerpo a base de entrenamiento. Pero, ¿cuántas lo cumplen? Según los datos obtenidos por investigadores de la Universidad de Florida, Sworkit se posiciona como una de las mejores apps de ejercicios que puedes usar.
La app de ejercicios más eficaz según la Universidad de Florida.
Un método probado científicamente
Los ejercicios propuestos por este entrenador personal virtual son perfectos para días en los que no tienes tiempo de ir al gimnasio. Dispones de vídeos explicativos con los movimientos paso a paso de variados ejercicios que se organizan en función de la parte del cuerpo que trabajan.
La clave de la eficacia de este método de trabajo consiste en la introducción de ejercicios aleatorios en cada rutina y entrenamiento cardiovascular de corta duración. Pruébalo y observa los resultados con sólo 5 minutos diarios.
Requisitos e información adicional:
- Requisitos mínimos del sistema operativo: Android 4.0.
- Ofrece compras integradas.
Antony Peel
Ingeniero Superior de Telecomunicaciones de formación, el azar me llevó al sector de la traducción donde, tras unos años, descubrí otra vertiente del mundo de la tecnología mientras traducía lo que otros escribían sobre aplicaciones móviles y...