Breathwrk Android

Ejercicios de respiración guiados

Breathwrk es una app de salud y bienestar con un entrenador virtual de respiración que nos propone diferentes ejercicios guiados. A través de una serie de rutinas breves, podremos aliviar al estrés y la ansiedad, dormir mejor y recuperar la energía, entre otras cosas.

Tómate tu tiempo y… respira

Los ejercicios de respiración de esta app son cortos y están pensados para hacerse en cualquier lugar en el que podamos estar medianamente tranquilos. A través de la respiración, esta aplicación nos invita a aumentar la energía, mejorar la salud, relajarnos, dormir mejor o desarrollar la resistencia.

Además, hay ejercicios para trabajar aspectos más concretos, como el dolor, los nervios antes de una competición, la ansiedad, el estrés, la concentración… Por otro lado, todos los progresos y sesiones realizadas se guardan en el perfil del usuario para poder realizar un seguimiento.

Te guía a través de ejercicios de respiración rápidos que eliminan el estrés y la ansiedad, aumentan la energía, mejoran la resistencia y te ayudan a conciliar el sueño.

Según los desarrolladores, los ejercicios que nos plantea esta plataforma cuentan con el respaldo de la ciencia. Es más, se trata de técnicas utilizadas por atletas olímpicos, expertos en yoga, psicólogos, maestros zen y Navy SEAL.

En conjunto, se trata de una excelente app para hacer una pausa y retomar el control de nuestras vidas a través de la respiración. La descarga del archivo APK es totalmente gratuita, aunque muchos de los ejercicios y clases guiadas están reservadas a la versión premium.

Requisitos e información adicional:

• Requisitos mínimos del sistema operativo: Android 6.0.
• Ofrece compras integradas.