Tablas de ejercicios para todos los niveles
Leap Fitness Group es un estudio especializado en realizar aplicaciones deportivas para dispositivos móviles. En su catálogo encontramos diferentes programas para hacer ejercicio en casa. En este caso concreto, esta app está especialmente pensada para el cuerpo de las mujeres y los entrenamientos más recomendables para seguir en casa. ¿Te unes a la experiencia?
Entrénate en casa sin equipo
Muchas veces tendemos a pensar que para hacer ejercicio nos hace falta ir a un gimnasio o un montón de aparatos que generalmente ni nos caben en casa. Esta app es el claro ejemplo de que podemos mantenernos en forma en casa sin necesidad de equipo.
Entrena tu cuerpo, quema calorías y pierde peso, ¡conseguirás un cuerpo sexi en menos de lo que canta un gallo!
Antes de empezar a utilizar Female Fitness tendremos que introducir nuestros datos y la parte del cuerpo en la que nos queremos centrar (brazos, abdomen, trasero o muslos). Asimismo, también deberemos indicar nuestro objetivo:
- Perder peso de manera sana.
- Ponernos en forma, tonificando y fortaleciendo el cuerpo.
- Mantenernos en forma y mejorar nuestra salud.
Una vez dentro de la plataforma, podremos escoger entre varios tipos de ejercicio según la parte del cuerpo y también en función de nuestro nivel (principiante, intermedio y avanzado). Antes de empezar cada uno de ellos, podremos ver el tiempo que nos va a ocupar ese programa en concreto.
Dentro de cada grupo de ejercicios verás ejemplos (e incluso vídeos) y una explicación. Podremos editar el tiempo de cada ejercicio y realizarlo mientras escuchamos los comentarios motivadores y nuestra propia música.
Además, también podemos programar alarmas y fijarnos objetivos semanales para mantenernos motivados. ¿Quieres comprobar tu progreso? En el apartado de informes encontrarás el número de ejercicios que has hecho, el tiempo empleado, las calorías y tu evolución en cuanto a peso e índice de grasa corporal. ¡Empieza a mover ese culo hoy, se acabaron las excusas!
Requisitos e información adicional:
- Requisitos mínimos del sistema operativo: Android 4.2.
- Ofrece compras integradas.
Almudena Galán
Licenciada en Derecho y Periodismo, me especialicé en criminología y periodismo cultural. Una de mis grandes pasiones son las aplicaciones móviles, sobre todo las de Android. Llevo ya más de seis años probando decenas de apps a diario,...