Monitoriza tu dieta y ejercicio físico para conseguir tus objetivos
El móvil puede convertirse en una gran ayuda para llevar una dieta sana gracias a apps como Lifesum. Con ella llevarás un registro exhaustivo de lo que comes y del ejercicio que haces, echándote una mano en el caso de querer mejorar tus hábitos de vida.
Sigue al detalle la evolución de tu estado físico.
¿Cómo funciona?
La app basa su funcionamiento siguiendo unas pautas, que son las siguientes:
- Crea un perfil y establece tu objetivo.
- Registra lo que comes usando el escáner de código de barras.
- Registra el ejercicio que haces y su duración.
- Guíate por el círculo Life que te indica cómo ha sido tu día de provechoso.
- Haz un seguimiento de tu progreso con gráficas y resúmenes.
Se trata de una app idónea para combinar dieta y ejercicio. No en vano permite la importación de datos a otras aplicaciones de monitorización de ejercicio y salud, como Google Fit, Runkeeper o Fitbit.
Requisitos e información adicional:
- Requisitos mínimos del sistema operativo: Android 6.0.
- Ofrece compras integradas.
Elies Guzmán
Licenciado en Historia y, más tarde, en Documentación, cuento con más de una década de experiencia probando y escribiendo sobre apps: reviews, guías, artículos, noticias, trucos… han sido innumerables, sobre todo en Android, sistema operativo...