Meditación y relajación en tu Android
Muchas personas que padecen de estrés y otras dolencias achacadas al ritmo frenético de nuestro día a día han recurrido a la meditación y al mindfulness para encontrar aquella paz interior que no son capaces de encontrar por sí mismos.
App para meditar y relajarse
Medita con Petit BamBou es una aplicación que ofrece al usuario diferentes técnicas y guías de relajación que le permitirán encontrar esa tranquilidad que a menudo cuesta tanto conseguir. Propone una dedicación de 10 minutos diarios para desarrollar el hábito de la meditación y para eso cuenta con más de 400 meditaciones diseñadas por expertos en psicología o psiquiatría (o eso dice).
La aplicación ofrece las siguientes características y está encaminada a distintas temáticas como sueño, estrés, autoestima, compasión, trabajo, gestión de tiempo, familia, adicciones o deporte:
- Amplio catálogo de meditaciones guiadas agrupadas por objetivos.
- Historias animadas para aprender a meditar.
- Sonidos relajantes para mejorar la concentración y la relajación.
- Meditaciones para todas las edades y diferentes perfiles.
- Seguimiento del progreso personal.
- Distintos programas adaptados al conocimiento del usuario.
Requisitos e información adicional:
- Requisitos mínimos del sistema operativo: Android 4.1.
- Ofrece compras integradas.
Elies Guzmán
Licenciado en Historia y, más tarde, en Documentación, cuento con más de una década de experiencia probando y escribiendo sobre apps: reviews, guías, artículos, noticias, trucos… han sido innumerables, sobre todo en Android, sistema operativo...