El estrés, la ansiedad o la depresión pueden dificultar bastante la vida y padecerlos es bastante habitual. Sanvello es una aplicación conocida anteriormente como Pacifica y se presenta como una guía con técnicas y apoyo para superar los efectos que generan estos males de índole psicológica.
La app se ha desarrollado con la ayuda de expertos clínicos y psicológicos ofreciendo diferentes recursos clínicamente validados como la terapia cognitiva conductual o la meditación. En ella el usuario tendrá que introducir el cuadro de síntomas que padece así como los objetivos que aspira a alcanzar para que se le prepare un programa de técnicas y ejercicios personalizados.
Principales características y funciones
Estas son las principales funciones que se le ofrecen:
- Seguimiento diario del estado de ánimo.
- Herramientas para el manejo de los síntomas.
- Meditaciones específicas para las necesidades de cada persona.
- Comunidad de usuarios para el apoyo muto de manera anónima.
- Amplias opciones de personalización para acceder a un tratamiento lo más personalizado posible.
- Seguimiento diario de los hábitos.
- Evaluación del progreso que permite identificar aquello que afecta al estado de ánimo.
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